[BwayDems] Fwd: Beat the Heat! / Combatan el Calor!

Sat Jul 20 08:25:55 EDT 2019

---------- Forwarded message ---------
From: Senator Robert Jackson <jackson at nysenate.gov>
Date: Fri, Jul 19, 2019 at 6:57 PM
Subject: Beat the Heat! / Combatan el Calor!

[image: Senator Robert Jackson]
<http://email.sts.nysenate.gov/wf/click?upn=8P8jBYpvbkq08AU4nwZNLfPq-2B-2FRmCnJg1BCSL1vdX563Ojhy75LRaRTydVW-2F67Sa_A5dOo0UTsiKfTTYHCdNZyhiELG5KOnoWlfiZhOszR2-2FykoowqEK8VrL5AJyBbCCR-2F7UC4Okg5HZaCv5pVIGQc-2FYjoOMrWK52f3xrntC7byMB8pZhtmwbjwlSTc4xQN8mCm01J8kdbwZVhV9s6C-2BpjT-2BbMViOlIIW6E1qAU-2FBqflqXo5nF-2BAlP1yU-2FsuCJIq7iCQP6kgjGvhDgoK7JSPCWu9E5q2WJYJ25G8PdFcphONLb872USM6LS6HcmCVongRBsPnLJ3Oya52-2F0XuGLqjqMJ-2FmOW8GUv3YdHvLGAuiGZTuua2UjfPNiqc-2BcEqxjAGcr-2BFlSg3PWyOik-2BpDyiRLFoBfOqJOsiv-2BhrA6IfSJV7MCfz1g8Twiri4LhXdryPXJXJHr1g3HJbKudDMg6pyni9lrCG6GQ4OgYDYKihbq-2FVYEy-2BAG6yCRsZd1YZZ659L6fgu97PyMBTCHoj-2FyLny3ykul24ekDsI-2B-2FexE5BCqFFGjCIV1dvcatM7LG9EvPTd>

Hi everybody,

Today and Sunday are going to be very hot! I wanted to send along some
resources to help you beat the heat.

First, if you are having trouble staying cool in your home, there are many
public spaces with air conditioning (AC) that you can visit throughout the
day. To find a *cooling center* near you, call 311 or visit the NYC Cooling
Center Finder at NYC.gov/beattheheat.

Second, the transportation service Lyft has recently announced that they
will be offering 2 free rides (up to $15 each) to New Yorkers heading to
the *Morningside Heights, Harlem, and Inwood Libraries* to stay cool by
using the code NYCCOOL19, active from now through Sunday. Especially if
mobility is difficult for you, please take advantage of this offer for
quick access to a cooling center near you!

Note that Morningside Heights Library will be open Sunday 1-5pm to
accommodate people who need to cool off.

Third, follow these steps to make sure that you and your loved ones can
stay healthy in the heat:

   1. Stay out of the sun and avoid extreme temperature changes.
   2. Drink water every 15 minutes even if you are not thirsty. (Your
   employer is required to provide water, rest, and shade when work is being
   done during extreme heat!) Those on fluid-restricted diets or taking
   diuretics should first speak with their doctor, pharmacist, or other health
   care provider. Avoid beverages containing alcohol or caffeine in order to
   stay hydrated.
   3. Cool down with a cold bath or shower if you are feeling over-heated.
   4. Participate in activities that will keep you cool, such as going to
   the movies, shopping at a mall, or swimming at a pool or beach. The best
   thing anyone can do to stay safe in and around the water is to learn to
   swim. The NYC Parks Department has free swimming lessons for kids and
   adults.
   5. Never leave your children or pets in the vehicle, even for a few
   minutes. This can be very dangerous to them.

Finally, if you or someone you know has:

   - Hot dry skin.
   - Trouble breathing.
   - Rapid heartbeat.
   - Confusion, disorientation, or dizziness.
   - Nausea and vomiting.

Call 911, as this may be a sign of heat illness, which can be serious.

I hope you all stay safe and healthy this weekend. Be sure to check out our
newsletter
<http://email.sts.nysenate.gov/wf/click?upn=uZ3z9X7byQ6LFVGBUQ6PhgtSh4ffDNBE34ciBbQuPhbG-2B6T-2BbobOv13MEFDy2JE69VsGzpSHGe6qvo1sXE8YNlS2vE2fesi1HmjcO20P2tRQgCY55sP-2FIlrafTnaDQwT_A5dOo0UTsiKfTTYHCdNZyhiELG5KOnoWlfiZhOszR2-2FykoowqEK8VrL5AJyBbCCR-2F7UC4Okg5HZaCv5pVIGQc-2FYjoOMrWK52f3xrntC7byMB8pZhtmwbjwlSTc4xQN8mCm01J8kdbwZVhV9s6C-2BpjT-2BbMViOlIIW6E1qAU-2FBqflqXo5nF-2BAlP1yU-2FsuCJIq7iCQP6kgjGvhDgoK7JSPCWu9E5q2WJYJ25G8PdFcphONLb872USM6LS6HcmCVongRBsPnLJ3Oya52-2F0XuGLqjqCzf-2F0YiTZrP-2FbMnwnKQbCuSL8D9kWt-2FVSPmySQUl7vIS8XK2fQF9pM5DgS10fLVp-2BDxYrKIyKyWzhTJsFvaYz9YgZW-2BAF6Owy5LMFPH3SFIE-2BosYFS2EMRxMnRqMiKF2uNvex1Ycx8JBJrz9Ad9YcUVyR3-2Fv6YNi7BfojQTtBnrjL3V6gVF1lwlfj20oirzxoSLKk-2Fb-2Fn4e-2FsN8LmfwHxYAYg5Bjut7bX-2FO3lCzOnes>
that was mailed to all households for the date when I’ll be on a corner
near you soon!

In Unity,
RJ
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Hola a todxs,

Hoy y el domingo hará mucho calor! Quería mandarles algunos recursos para
ayudarles en combatirlo.

Primero, si les cuesta mantenerse frescos en casa, hay muchos espacios
públicos con aire acondicionado (AC por sus siglas en inglés) los cuales
ustedes pueden visitar durante el día. Para encontrar un *centro
refrescante *cerca de ustedes, llame al 311 o visite el Buscador de Centros
Refrescante NYC en la página NYC.gov/beattheheat.

Segundo, el servicio de transportación Lyft ha anunciado que va a ofrecer
dos viajes gratis (hasta $15 cada uno) a neoyorquinxs que van a
visitar las *bibliotecas
públicas de Morningside Heights, Harlem, o Inwood* para refrescarse con uso
del código NYCCOOL19, activo desde hoy hasta el domingo. Especialmente si
la movilidad es difícil para ustedes, deben tomar ventaja de esta oferta
para acceso rápido a un centro refrescante cerca de usted!

Tengan en cuenta de que la biblioteca de Morningside Heights va a abrir el
domingo desde la 1 hasta las 5pm para acomodar a las personas que necesitan
refrescarse.

Tercero, sigan estos pasos para asegurar que ustedes y sus amadxs puedan
mantenerse saludables en el calor:

   1. Manténgase fuera del sol y eviten cambios de temperatura extremos.
   2. Beban agua cada 15 minutos aun no tengan sed. (su empleador está
   obligado a proveer agua, descanso y sombra cuando están trabajando en calor
   extremo!) Esos que están en dietas restringidas de fluidos o que estén
   tomando diuréticos deben hablar con sus doctores primero. Eviten bebidas
   alcohólicas o con cafeína para mantenerse hidratados.
   3. Refresquese con un baño frío si se sienten sobre-calentados.
   4. Participen en actividades que lo mantengan refrescados, por ejemplo
   ir a ver una película, ir de compras en un centro comercial o ir a la
   piscina o playa. Lo mejor que una persona pudiera hacer para mantenerse
   seguros en o alrededor del agua es aprender a nadar. El Departamento de
   Parques de NYC están ofreciendo lecciones gratuitas de natación.
   5. Nunca dejen a un menor de edad o una mascota en un vehículo sin aire,
   aun sea por solo algunos minutos. Esto puede ser muy peligroso para ellos.

Finalmente, si usted o alguien que usted conozca tiene:

   - Piel caliente y seca.
   - Dificultad respirando.
   - Latidos de corazón rápidos
   - Confusión, desorientación, o mareos
   - Náusea o vómitos

Contacten al 911, pues esto puede ser señal de una enfermedad causada por
sobre-calefacción, cual puede ser serio.

Espero que ustedes se mantengan segurxs y saludables este fin de semana.
Chequeen nuestro boletín informativo
<http://email.sts.nysenate.gov/wf/click?upn=uZ3z9X7byQ6LFVGBUQ6PhgtSh4ffDNBE34ciBbQuPhbG-2B6T-2BbobOv13MEFDy2JE69VsGzpSHGe6qvo1sXE8YNlS2vE2fesi1HmjcO20P2tRQgCY55sP-2FIlrafTnaDQwT_A5dOo0UTsiKfTTYHCdNZyhiELG5KOnoWlfiZhOszR2-2FykoowqEK8VrL5AJyBbCCR-2F7UC4Okg5HZaCv5pVIGQc-2FYjoOMrWK52f3xrntC7byMB8pZhtmwbjwlSTc4xQN8mCm01J8kdbwZVhV9s6C-2BpjT-2BbMViOlIIW6E1qAU-2FBqflqXo5nF-2BAlP1yU-2FsuCJIq7iCQP6kgjGvhDgoK7JSPCWu9E5q2WJYJ25G8PdFcphONLb872USM6LS6HcmCVongRBsPnLJ3Oya52-2F0XuGLqjqG6IZh-2FvRbGEQJ-2F6VijoVD-2FTmkMU4xUfuIxkumhgfiXRUqwkPyEEB-2Fz2eRJ-2BKx-2BptIToxpaFqaWDNlxyyd8MLp-2BECTI5b8uSWLXH-2Bq-2FAwgidcgNc0U-2FN1p1MX8ga2ymgh0UEgOWJfVirGVi4idGm5Ck8p3NAA6-2Fh7OwFtJfj68XBeF-2BpPf-2BWCOm-2Fz9fBRpSAo3Eu2HJDSt5buRGjkoj5ALaOhXDuYTwsc06NJm1gtTZu>
cual fue enviado a sus domésticos para encontrar la fecha en cual yo estaré
en una esquina cerca a usted muy pronto!

En unidad,
RJ
*Albany Office:*
306 Legislative Office Bldg
Albany, NY 12247
518-455-2041 *District Office:*
5030 Broadway, Suite 701
New York, NY 10034
212-544-0173
[image: New York State Senate seal]
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